Laurance Crane - iubeste-te pe tine insuti

Iubeste-te-Pe-Tine-Insuti.pdf by RhondaMel on Scribd

Detalii din cartea „Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu”
Nu există lucruri imposibile!
Lester Levenson ne-a demonstrat tuturor că nu există lucruri imposibile. Absolut nimic nu este imposibil.

Tu ce îți dorești să ai?
Poți avea tot ceea ce îți dorești și chiar mai mult dacă vei învăța să te iubești pe tine însuți.

Ce îți dorești să faci?
Poți face tot ceea ce îți dorești și chiar mai mult dacă vei învăța să te iubești pe tine însuți.

Ce îți dorești să devii?
Poți deveni tot ceea ce îți dorești și chiar mai mult dacă vei învăța să te iubești pe tine însuți.

Iubește-te pe tine însuți și nimic nu va mai fi imposibil pentru tine.
Dacă vei înțelege ce este iubirea, vei avea la dispoziție cel mai puternic instrument, care îți va permite să te bucuri de tot ceea ce îți dorești de la viață. Iubirea este răspunsul la orice întrebare. Ea vindecă, transformă, rezolvă problemele și poate repara orice. Iubirea înseamnă putere și tărie de caracter.

Iubirea este soluția la toate problemele. Dacă vei învăța să te iubești pe tine însuți, întreaga lume îți va aparține, căci vei trăi pe cel mai înalt nivel al energiei. Vei cunoaște astfel cea mai sublimă emoție.

Dacă vei învăța să te iubești pe tine însuți, vei putea avea orice îți dorești de la viață, inclusiv lucrurile care la ora actuală ți se par imposibil de obținut. Întreaga lume îți va ieși în întâmpinare, făcând ceea ce îți dorești. Oamenii te vor ajuta. Banii îți vor bate la ușă. Sănătatea te va bate pe umăr. Succesul îți va ieși în cale, însoțit de fericire. Atunci când te iubești pe tine însuți, totul funcționează perfect în viața ta.

De mai bine de 30 de ani, Larry Crane îi învață pe oameni cum își pot realiza potențialul plenar. Prin aplicarea metodei sale, mii de oameni au experimentat un succes care le-a depășit toate așteptările în diferite domenii ale vieții. Tehnica Eliminării pe care o recomandă el este simplă și ușor de aplicat, iar efectele ei pot fi demonstrate cu ușurință. Larry a ajuns astfel să fie considerat unul dintre cei mai mari experți la nivel mondial în domeniul succesului și al iubirii. De altfel, cele două aspecte merg mână în mână. Mesajul lui Larry este că nu te poți bucura de succes și de abundență decât dacă te iubești pe tine însuți.

În toată această perioadă de timp, Larry le-a explicat oamenilor ce este cu adevărat iubirea și le-a spus că aceasta nu poate fi găsită decât în interior. Larry nu crede în teorie, ci numai în practică și în obținerea rezultatelor dorite. Nu contează ce spui, ci ce faci. Soluția nu constă în a vorbi despre iubire și în a o defini în fel și chip, ci doar în practicarea ei.

Cartea de față îți arată cum poți practica iubirea, cum te poți iubi pe tine însuți și cum te poți bucura de răsplata acestei iubiri în plan financiar, în domeniul sănătății, al relațiilor etc. Atunci când te iubești pe tine însuți, tu te poți bucura de absolut tot ce îți dorești de la viață. După cum obișnuiește să afirme frecvent Larry: „Nu există nimic imposibil.” Cartea de față reprezintă un manual al iubirii reale, concept foarte puțin înțeles în zilele noastre. Autorul ei și-a dedicat ultimele decenii de viață acestui scop, de a le explica oamenilor ce este iubirea, cum să devină plini de iubire și cum să se bucure astfel de succes în toate domeniile vieții.

„Tu îți poți îmbunătăți mult mai rapid și cu un efort mult mai mic situația financiară, starea de sănătate și relațiile… Cartea de față reprezintă un instrument foarte eficient care te poate ajuta să atragi în viața ta tot ceea ce îți dorești.”
– Joe Vitale, autorul bestsellerului Factorul de atracție și
coautor al cărții Zero limite

„Lectura acestei cărți îți va îmbogăți experiența și înțelegerea, oferindu-ți o energie nouă, mai multă spontaneitate și o viziune mai limpede.”
– Louis Ormont, profesor de psihiatrie la Universitatea Adelphi și
membru al Departamentului de Psihiatrie al Facultății de Medicină din cadrul Universității din New York

„Cartea reprezintă un instrument care te poate ajuta să îți îmbunătățești în permanență viața, cariera și relațiile.”
– Tom Hopkins, agent legendar de vânzări și fondator
al organizației Tom Hopkins International

Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu</b>

Cuprinsul cărții „Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu”
IUBEȘTE-TE PE TINE ÎNSUȚI ... 9
CAPITOLUL 1
MAI AI DOUĂ SĂPTĂMÂNI DE TRĂIT ... 21
CAPITOLUL 2
SĂRITURA DE LA ETAJUL 10 ... 25
CAPITOLUL 3
APROAPE NIMENI NU ȘTIE ACEST LUCRU ... 29
CAPITOLUL 4
CE TREBUIE SĂ FACI CA SĂ TE BUCURI DE IUBIRE ... 43
CAPITOLUL 5
CEL MAI IMPORTANT LUCRU PE CARE ÎL POȚI FACE ... 47
CAPITOLUL 6
PRIVEȘTE CUM VIAȚA TA INTRĂ ÎNTR-O SPIRALĂ ASCENDENTĂ ... 51
CAPITOLUL 7
EGOUL OPUNE REZISTENȚĂ ... 55
CAPITOLUL 8
NU AI ALTCEVA DE FĂCUT DECÂT SĂ TRECI LA FAPTE ... 61
CAPITOLUL 9
REACȚIA FACE TOATĂ DIFERENȚA ... 73
CAPITOLUL 10
TREI ACȚIUNI REVOLUȚIONARE ... 85
CAPITOLUL 11
PUTEREA TA ESTE MAI MARE DECÂT CREZI TU ... 95
CAPITOLUL 12
ACUMULAREA DE PUTERE ... 103
CAPITOLUL 13
EXERSEAXĂ PE COPIII TĂI ... 109
CAPITOLUL 14
EXERCIȚII PENTRU PRACTICAREA IUBIRII DE SINE ... 115
CAPITOLUL 15
GÂNDURI DESPRE IUBIRE ... 161
CAPITOLUL 16
INTRĂ ÎN CONTACT CU IUBIREA TA ... 177
CAPITOLUL 17
ACUM ȘTII CE AI DE FĂCUT ... 189
LESTER ÎN CUVINTELE SALE ... 195
CUVÂNT DE ÎNCHEIERE SEMNAT DE LESTER LEVENSON ... 199
DESPRE AUTOR ... 201

<b>Fragmente din cartea „Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu”
Școala nu te învață nimic despre iubire
La fel ca majoritatea oamenilor, și tu ai fost la școală foarte mulți ani la rând. Unii oameni își petrec o mare parte din viață mergând ia școală. Nimeni nu urmează însă vreodată un curs despre iubire, nici chiar cei care obțin mai multe doctorate, pentru simplul motiv că școlile nu oferă astfel de cursuri, Ele nu definesc iubirea și nu predau cel mai important lucru în viață: ce trebuie să faci ea să fii plin de iubire. Sistemul de învățământ nu spune nimic despre făptul că nu poți fi fericit decât dacă iubești.
</b>
Dacă vei citi această carte, vei afla ce este iubirea și cum te poți bucura de ea.
Iubirea este un concept în cea mai mare parte neînțeles. Aproape nimeni nu știe ce este ea cu adevărat. Oamenii cred că știu ce este iubirea, dar este suficient să arunci o privire în viața lor ca să îți dai seama că ei confundă acest concept cu altceva. De fapt, chiar eu opusul lui. Ei se întreabă ce pot să facă ceilalți pentru ei. Chiar dacă le oferă altora iubirea lor, ei se așteaptă să primească ceva în schimbul acesteia. Dacă nu primesc nimic la schimb, nu mai sunt dispuși să își ofere iubirea.

<b>Lester Levenson a studiat ce este iubirea. El a descoperit astfel nu doar adevărata semnificație a acesteia, ci și unde poate fî găsită ea, dar mai ales cum poate ii ea aplicată în viața sa. În aceste rânduri doresc să îți împărtășesc ce am aflat de la Lester, folosind chiar cuvinteie pe care le-am auzit de la el. Vei afla astfel ce este iubirea reală, cea care îți poate aduce tot ce își dorește inima ta.
</b>
Oamenii înțeleg pe dos acest concept
Cei mai mulți oameni nu numai că nu practică iubirea, dar practică chiar opusul acesteia, o stare pe care Lester o numea ne-iubire. În acest fel. ei își fac singuri rău și îi rănesc pe cei din jurul lor.

Cea mai mare parte a umanității își petrece întreaga viață în starea de ne-iubire. Nu este nevoie să aducem foarte multe argumente pentru a demonstra acest lucru. Este suficient să deschidem televizorul pentru a ne convinge. Aproape toate emisiunile, dar mai ales cele de știri, vorbesc despre starea de ne-iubire.

<b>Majoritatea oamenilor de pe această planetă înclină către ne-iubire. Lor le displace cutare situație, antipatizează cutare persoană, se opun unui grup în favoarea altuia. Pe scurt, își trăiesc viața simțindu-se amenințați de ceilalți oameni. De fapt. ei se simt amenințați de forțe imaginare, căci nu înțeleg ce reprezintă acestea. Tot ce știu ei este că le resping. Practic, ei trăiesc într-o stare de respingere și de ură, într-un grad mai mare sau mai mic. Lumea în care trăim nu este guvernată de bunătate. Nu trebuie să privim prea departe ca să constatăm acest lucru.</b>

Marea majoritate a oamenilor sunt defensivi: „Trebuie să mă protejez ca să nu fiu rănit, ca ceilalți să nu îmi ia ceea ce îmi aparține, furându-mi astfel propria viață.” Din cauza acestei perspective asupra vieții, ei trăiesc tot timpul într-o stare de opoziție: „Mă opun lui X pentru că face cutare sau cutare lucru.” „Mă opun acestui grup pentru că are convingeri contrare convingerilor mele.”

Acest gen de comportament este lipsit de iubire. Acest mod de a gândi este lipsit de iubire. Aceste tipare ale acțiunii sunt lipsite de iubire.

[...]

<b>CAPITOLUL 7 - EGOUL OPUNE REZISTENȚĂ
Rezistența opusă de ego iubirii de sine se traduce prin incapacitatea de a te iubi pe tine însuți. Propria ta minte se opune acestui lucru. Această rezistență te împiedică să îți continui calea, ancorându-te în trecut. Din cauza ei. tu nu faci ceea ce ar trebui să faci pentru a-ți ușura situația.

Rezistența te face să te cramponezi de ne-iubire și de negativitate. Dimpotrivă, iubirea de sine te face fericit, sănătos și bogat.</b>

Într-o zi frumoasă de vară. un bătrân de 80 de am făcea o ascensiune pe o cărare de munte. însoțit de prieteni mult mai tineri decât el. Dintr-odată. bătrânul a început să alerge în sus pe cărare, provoeându-și prietenii să țină pasul cu ci. Toată lumea a început să alerge, până când grupul a ajuns pe culmea colinei. Când tinerii au ajuns în vârf", erau transpirați și gâfâiau din greu. dând semne de mare disconfort. Ceea ce au văzut le-a tăiat însă respirația. Bătrânul în vârstă de 80 de ani se afla în fața lor, zâmbind amuzat. Respira normal și nu transpirase niciun pic.

<b>Bătrânul de 80 de ani era Lester Levenson. La începutul acestei cărți am povestit că la vârsta de 42 de ani. medicii i-au spus lui Lester că nu mai are decât două săptămâni de trăit. Pus in fața acestei condamnări la moarte. Lester a înțeles că singura sa șansă ele salvare era iubirea. El a descoperit că prin renunțarea la ne-iubire. la dezaprobare și la celelalte emoții negative. își poate amplifica automat iubirea. În acest fel și-a vindecat trupul, situația financiară și întreaga viață. Lester a renunțat pentru totdeauna la rezistența opusă iubirii și a mai trăit încă 40 de ani. timp în care le-a împărtășit semenilor săi ceea ce a aliat.
</b>
Pe tine ce te oprește sâ faci același lucru?
Și tu poți trece prin viață cu aceeași vitalitate cu care a urcat Lester acea colină la 80 de ani! Singurul lucru care te împiedică la ora actuală să te bucuri de aceeași forță este rezistența pe care o opui. Aceasta se datorează tuturor sentimentelor negative pe care le-ai acumulat de-a lungul timpului, de genul: "Nu-mi place de cutare sau de cutare, Detest cutare situație etc..." Astfel de sentimente sunt negative și lipsite de iubire. File opun rezistență, făcându-te să îți pierzi suflul la cel mai mic efort. De câte ori nu ți s-a întâmplat să ajungi acasă și să te prăbușești pe canapea, incapabil să mai faci ceva din cauza epuizării? Cauza acestei oboseli este rezistența pe care o opun sentimentele tale lipsite de iubire.

<b>Această energie negativă s-a acumulat în tine întreaga ta viață.
Nu te-ai întrebat niciodată de ce obții rezultate negative sau nu atât de pozitive pe cât ți-ai dori? Ei bine, acesta este răspunsul. Rezistența pe care o opui te menține ancorat în mlaștina ne-iubirii, împiedicându-te să te bucuri de toi ce are de oferit Universul.

Sentimentele tale negative de ne-iubire te-au făcut să uiți de sinele tău natural, plin de energie pozitivă și de iubire.
</b>
[...]

MÂNIA
Starea de mânie este extrem de toxică pentru sănătate. pentru relații, pentru capacitatea de a face bani și pentru fericire în general. În mod paradoxal, cultivarea acestei stări poate fî comparată cu băutul otrăxii așteptând ca dușmanul tău să moară! La fel de neplăcută este și reprimarea mâniei fără rezolvarea ei prealabilă.

Din fericire, există o modalitate simplă prin care poți scăpa de mânie fără a o reprima, dar și fară a-i da curs. Te simți pregătit pentru acest lucru?

Dacă da, gândește-te chiar acum la un motiv de frustrare.

<b>În continuare, întrebă-te unde te situezi pe o scală de la 1 la 10 (10 reprezentând mânia maximă, iar 1 niciun fel de mânie).

Dacă ești dispus să încerci ceva nou, îți pot arăta o cale prin care poți scăpa de mânie. Ești dispus să încerci ceva nou?

Dacă da, conștientizează faptul că până acum te-ai opus din răsputeri mâniei tale. Cu siguranță, această stare îți displace, așa că îi spui „nu”, mai mult sau mai puțin conștient. Din păcate, această stare de respingere este negativă, așa că nu face decât să îi dea putere.

De aceea, schimbă placa și spune-i „da” mâniei tale. În acest fel, vei scăpa de ea, căci pozitivitatea neutralizează imediat negativitatea. Amplifică din ce în ce mai mult această stare de aprobare.
</b>
Verifică-ți din nou starea de spirit. Unde te situezi acum pe scala mâniei (de la 1 la 10)? Vei constata că prin aprobarea ei, mânia ta s-a diminuat. Acest lucru arată că te afli pe calea cea bună. Ori de câte ori îți aprobi mânia, aceasta se reduce, în timp ce dezaprobarea ei o amplifică.

De aeeea. nu te mai zbate inutil și nu-i mai spune „nu” mâniei tale. Dimpotrivă, deschide-te în fața ei și spune-i „da”.

Continuă să repeți acest exercițiu până când ajungi la nivelul zero pe scala mâniei. Dacă ai fi mușcat de un șarpe veninos, ți-ai dori probabil să scapi de întreaga otravă din organism, nu doar de o parte din ea. Prin eliberarea de otrava mâniei îți vei putea trăi viața în iubire, armonie și abundență.

Am reușit în sfârșit să imi controlez mânia si frustrarea legate de evenimentele și de persoanele din viata mea. Mi-am amplificat astfel capacitatea de a-mi controla durerea, oboseala și chiar foamea.

PH, Texas (14 ani)

<b>DUREREA
Am învățat să îmi iubesc durerea și să nu o mai dezaprob. În mod paradoxal, în acest fel durerea mea a dispărut și am ajuns să mă iubesc din ce în ce mai mult pe tine însămi.

AW, Marea Britanie

Foarte mulți oameni opun rezistență durerii pe care o simt sau încearcă să o reprime în speranța că vor scăpa de ea. Din păcate, nici rezistența, nici reprimarea și nici alte încercări de acest fel de a scăpa de durere nu reduc și nu elimină această stare fizică extrem de neplăcută. De ce? Deoarece durerea nu este altceva decât un semnal de alarmă transmis de propriul nostru corp. care ne spune pe această cale că trebuie să facem ceva pentru a-l vindeca.
</b>
[...]

Și iată în continuare o serie de citate din cartea
Calea către libertatea desăvârșită,
de Lester Levenson

Adevărata iubire este cea pe care o simțim pentru ceilalți. Măsura ei este dăruirea de sine.
Adevărata iubire se identifică întotdeauna cu fiecare ființă umană care îi iese în cale.
Atunci când ne identificăm cu toți oamenii, noi îi tratăm pe toți așa cum ne-am trata pe noi înșine.
Iubirea este un balsam care alină și vindecă orice.
Atunci când iubești, îi inspiri și pe ceilalți să iubească.
Cel mai măreț clar pe care îl poți oferi este iubirea ta. Ea depășește cu mult orice dar material.
Atunci când îi înțelegi cu adevărat pe oameni, realizezi că ei sunt convinși că acționează corect. De aceea, le permiți să acționeze așa cum doresc și le accepți propria cale, înțelegerea echivalează cu iubirea.

Atunci când iubim, nu numai că suntem fericiți, dar întreaga noastră viață evoluează în armonie.
Măsura fericirii este capacitatea omului de a iubi.
Cine iubește la modul absolut este fericit la modul absolut. De fapt, omul nu poate trăi decât fie în iubire, fie în absența acesteia.
Cine nu trăiește în iubire, trăiește automat în absența iubirii.
Iubirea supremă este cea în care devii una cu ceilalți. Identitatea (empatia) este forma cea mai înaltă a iubirii.
Cine își iubește dușmanii nu mai are dușmani.
Puterea și efectele iubirii nu trebuie demonstrate. întrucât sunt evidente în sine. Practică iubirea și le vei convinge!

Dacă privești cuvintele iubire, acceptare, identificare, comunicare, adevăr. Dumnezeu și Sine din perspectiva centrului ființei tale. nu poți să nu constați că ele sunt sinonime perfecte.
Starea primordială a oricărei ființe umane este iubirea absolută. Necazurile și dezechilibrele se datorează faptului că oamenii au uitat de starea lor primordială, pe care au acoperit-o cu alte emoții.
Iubește și descoperă astfel că altruismul reprezintă cea mai bună atitudine pentru tine.
Iubirea este complet lipsită de efort. În schimb, ura necesită un efort foarte mare.
Aplică iubirea și toate problemele tale se vor rezolva.
Iubirea umană are nevoie de companie. Iubirea divină nu face decât să se ofere celorlalți.
Iubirea este sinonimă cu fericirea. Cine nu este fericit nu iubește. Conceptul de posesivitate este opusul perfect al iubirii. Iubirea eliberează, în timp ce posesivitatea înlănțuie.
Iubirea este un sentiment de identitate cu celălalt. Atunci când iubești plenar, te simți una cu el. De aceea, te porți cu el exact așa cum te-ai purta cu tine însuți. Te bucuri de bucuria lui.
Iubirea reprezintă o putere enormă.